产妇可以吃的水果有哪些

产妇的身体十分虚弱，需要重点保护，更需要及时的调整身体，来让身体恢复到正常的状态中。想要有效的调整产妇身体，就需要在饮食上多下一些功夫，尤其是要多摄入一些对身体有益的营养。水果是生活中不可缺少的营养来源，那产妇可以吃的水果有哪些？

产妇可以吃的水果有很多，苹果是特别适合产妇食用的一款水果。苹果在生活中特别常见，它的维生素含量很高，还包含了其他一些营养成分，产妇适当的吃一些苹果可以有效的促进身体恢复，还可以摄取丰富的维生素。

猕猴桃富含丰富的维生素c，还有利尿通乳的功效。产妇吃一些猕猴桃可以显著的增强免疫能力，从而让身体加快恢复。猕猴桃还有非常不错的口感，很多人都特别喜欢这款水果，产妇一定要适当的吃一些。

榴莲被称为果中之王，也是适合产妇食用的一款水果。适当的食用榴莲对促进体温、加强血液循环有良好的作用。榴莲有着独特的口感，让很多喜欢的人士都爱不释手。产后想要促进身体的恢复一定要尽量吃一些温补的水果，别吃过于生冷的水果。

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