很多在女性怀孕之后后都会关注自己身体的各种指标,担心指标不够会造成胎儿的营养不良。在怀孕之后为了维持胚胎生长发育,身体会开始大量分泌各种激素,孕酮就是其中的一种,怀孕之后孕酮值会马上升高。那么,五周孕酮78正常吗?
怀孕五周孕酮78是正常的,如果第一次检查孕酮值比较低或者之前有过胎停流产历史的话,建议每个星期检查一下孕酮值,因为孕酮偏低的话是可以提升的。等到大概怀孕十周的样子,胎盘慢慢长好,对于孕酮就不需要那么重视了。
在平时的生活中,女性可以通过饮食的方法来提升孕酮值,适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果可以帮助进行补充孕酮,如猕猴桃等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素,从而使得孕酮达到正常水平。
在提高孕酮的时候,建议少食吃多餐,要多吃鱼,豆浆,牛奶,鸡蛋,牛肉和羊肉等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜和水果。心情要放轻松,压力不可过大。在备孕中一定要适量的运动,注意饮食上营养均衡,作息合理规划好。
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