天气热了怎么带宝宝

夏天天气炎热，酷暑难当，让每个宝宝安然度过炎热的夏季是每个妈妈的心愿。那么，天气热了怎么带宝宝呢？其实在夏天，妈妈只要从饮食、起居、防暑降温这几个方面入手就可以了。

夏天，首先要让宝宝多喝水，多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。妈妈还可以适量煮点绿豆汤给宝宝喝，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，不过不要过量饮用。还可以给宝宝吃点当季的水果来补充维C，营养又健康。

在起居方面，由于宝宝体质虚弱，神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，最好选用草席，亚麻席。然后要勤洗澡，洗澡不仅可以帮助宝宝降温，还可以帮助宝宝预防长痱子。洗澡水里还可以加些金银花，清热又祛暑。

最后，在防暑降温方面，如果天气实在太热，可以使用风力柔和的电风扇或者空调来降温。只是让宝宝吹风扇的时间不要太长，风速也不要太大，避免直吹。房间要经常通风，防止内外的温差过大，注意保持居室内空气新鲜，以免宝宝感冒。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。