油性皮肤改善指南

油性皮肤的定义与成因

每个女生可能都有皮肤出油的情况，根据出油程度不同，皮肤经常油腻的状况被称为油性皮肤。这与体质、肤质、生活习惯密切相关。

改善油性皮肤的方法

1. 放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳：夏天油性皮肤者常爱用洁力强的洗面皂或洗面膏去污，但过强的泡沫洁面液会带走脸上水分及皮脂，最好选用不含泡沫、性质温和的洗面乳，水温以20℃左右为宜，过热会使皮脂水分流失，过冷则无法清洁。
2. 用保湿爽肤水代替收缩水：含酒精成分的收缩水可控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天使用可能让皮肤更干燥。若油分分泌正常，可用有清凉感觉的爽肤水，或用冰冻的蒸馏水代替。
3. 夏天晚霜当冬天日霜用：夏天的晚霜通常比日霜滋润，可转作冬天的日霜使用。
4. 补充皮肤水分、勿用油质面霜：很多人认为油性皮肤无需滋润，其实不涂保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还易缺水，应选择水乳状或啫喱状的润肤露补充水分，霜状护肤品多含油质，涂脸后觉得“黏乎乎”就不要再用。
5. 深层洁肤面膜与水分面膜交替用：深层清洁面膜如手撕式或矿物泥面膜有去污及控油作用，但冬天不能只控油，最好隔天敷纯水分面膜补充水分，自制面膜也有洁肤及保湿作用。

判断油性皮肤的标准

• 一小时后开始出现面油
• 较粗糙，有油光
• 夏季油光严重，天气转冷时易缺水
• 不易产生皱纹
• 皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等
• 更易出油，但不易过敏

油性皮肤并非天生顽症，做好皮肤保湿工作，同时调理身体，采用外养内调的方法对改善面部皮肤状况非常有效。此外，熬夜对皮肤杀伤力大，若有改善油性皮肤的决心，一定要控制自己别熬夜。

结论：通过上述实用方法，妹子们可尝试改善油性皮肤，坚持做好皮肤护理和生活习惯调整，油性皮肤状况有望得到改善。