晚上能喝生姜红糖水吗

生姜红糖水是一种保健饮品，有很多人在身体不舒服的时候，会喝一些生姜红糖水来缓解不适。不过喝生姜红糖水的时间和方法是有很多讲究的，只有正确饮用才能保证其保健效果，那晚上能喝生姜红糖水吗？

晚上是可以喝生姜红糖水的，生姜红糖水的主要功效就是驱寒温阳，晚上饮用可以让驱寒效果更好。由于生姜会发热，在晚上饮用之后身体会发汗，此时盖着被子睡一觉，第二天醒来身体就舒服多了。特别是在风寒感冒的情况下，更适合在晚上喝生姜红糖水，第二天起来感冒就能好一大半。

还有一些女性在经期会腹痛，此时也适合喝生姜红糖水。晚上喝一杯，暖宫散寒，第二天起床之后就会感觉肚子没有那么痛了，而且晚上也可以睡一个好觉。不过经期不要喝太多红糖水，因为红糖有补血功效，大量饮用容易导致月经量增多。

用生姜煮红糖水的讲究也很多，如果想要起到保暖散寒的功效，那最好是带皮煮。但如果想要起到消暑解毒的功效，那就需要将生姜削皮食用。大家一定要弄清楚生姜的食用方法，否则就会适得其反。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。