怀孕可以吃枸杞吗

枸杞在日常饮食中并不罕见，枸杞的营养价值很高，女性平时喝枸杞对身体多有益处。枸杞的用处还很多，除了可以泡水喝之外，还可以用来熬汤炒菜等。那么，怀孕可以吃枸杞吗？

枸杞当中的营养价值很高，其中有胡萝卜素、以及多种氨基酸和微量元素等，因此枸杞的药用价值也很高，怀孕是可以吃枸杞的，孕期吃枸杞还能有补充人体矿物质的作用。同时，枸杞还能滋补身体，对于孕期有营养需求的孕妇来说，枸杞是很适合食用的。

枸杞不仅有助于产妇健康，而且对于促进胎儿的发育也有不错的效果。枸杞的吃法也比较多，常见的就是泡枸杞茶喝，枸杞茶也适用于经期的女性喝，当然，平时煲汤的时候下枸杞，也能将枸杞的营养价值充分发挥出来。

怀孕虽然可以吃枸杞，但并不宜吃多，吃多了会引起频繁的胎动，所以吃枸杞要有一个适度的量。怀孕期间任何东西一味的吃太多都是不好的，所以孕期的饮食一定要多样化，且要控制合理的量，多摄入蛋白食物，以及新鲜的水果和蔬菜，才能给孕妇和宝宝提供均衡的营养。

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