婴儿长牙怎么补钙最好

钙是宝宝身体成长过程中最重要的营养元素之一，是宝宝身体发育正常的保证。如果宝宝身体缺钙，会造成身体发育迟缓，不利于宝宝身心发育。所以，家长要及时给宝宝补钙，让宝宝身体正常发育。那么，宝宝长牙时怎么补钙最好？

母乳喂养是宝宝身体钙质的最好来源，所以母乳喂养的宝宝一般在长牙期间不会缺钙，则家长在宝宝长牙期间要注意母乳喂养，保证宝宝有足够的母乳食用。而奶粉喂养的宝宝可以通过喝牛奶来保证体内钙质充足。牛奶中钙物质含量高，适合奶粉喂养的宝宝。

宝宝长牙期间，家长可以让其食用奶酪。奶制品是宝宝长牙期间食物补钙的最佳选择，而奶酪是含钙成分最多的奶制品，而且奶酪里的钙物质容易被人体吸收，所以家长可以让宝宝食用奶酪。此外，家长也可以让宝宝饮用橙汁。因为橙汁中含有丰富的维生素C，这能够促进人体吸收钙物质。

如果宝宝长牙期间若是缺钙，除了奶制品，豆制品也是宝宝不错的补钙食物。不过，一般需要等宝宝一岁后才适合让其饮用豆浆。除了这些，家长要注意给宝宝食用绿叶蔬菜，比如菠菜、芥菜等，能够让宝宝补充维生素，继而让宝宝吸收更多钙物质。

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