哺乳期能不能吃豆花

哺乳期对女性来说是一个特殊的时期，在这个期间特殊的时期，女性需要注意的事情是特别多的，特别是在饮食上需要很注意，因为女性在哺乳期所吃到的食物，都会通过乳汁的分泌让宝宝吃到，那么，哺乳期能不能吃豆花？

豆花是一种大家都比较熟悉的食物，它是一种用豆腐制作而成的食物，里面含有很丰富的蛋白质，而且口感上鲜嫩、爽滑，对在哺乳期间的女性来说，能够补充到丰富的蛋白质，对身体健康有很大的帮助，所以女性在哺乳期间是可以吃豆花的。

豆花中含有多种维生素和矿物质，特别是里面的钙元素是很丰富的，对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。豆花是一种清热养生的食品，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

哺乳期间的女性，身体中的钙元素流失特别的大，所以要在日常饮食上要多吃一些含钙量高的食物，另外在日常生活中要多注意保暖，不要着凉了以免发生感冒一些疾病，对乳汁的分泌会有很大的影响。

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