1岁宝宝能不能吃奇异果

奇异果虽然富含维生素，营养价值高，但是有些人却不适宜吃，因为这部分人吃了可能会出现过敏等症状，因此不适宜吃奇异果。年幼的宝宝食用奇异果时也是需要格外注意，那么，1岁宝宝能不能吃奇异果？

1岁大的宝宝是可以吃奇异果的。奇异果里除了富含蛋白质、钙、铁等微量元素之外，还富含大量的维生素C，因此又被称之为“维C之王”。又因奇异果的鲜果酸甜度适中，可以促进肠胃蠕动，有利消化，促进生长激素分泌，所以1岁宝宝当然可以食用奇异果啦。

1岁宝宝的身体机能发育未成熟，给宝宝吃奇异果时，可以做成果泥，营养成分不会流失掉，也更有利于宝宝吸收、消化。另外，还可以榨成果汁，和银耳一起做成奇异果银耳羹，或是和山药做成奇异果山药沙拉等，这样子吃奇异果既不单调，口感还非常好。

宝宝吃猕猴桃可以避免发胖、缓解便秘、有利于肠胃健康等。但是宝宝如果有消化能力不好、经常拉肚子、肚子胀气等情况时，建议尽量少吃奇异果。因为奇异果虽然营养价值高，但是偏凉性，所以有上述情况时食用奇异果会加重病情。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。