月经期间能不能吃脐橙

女性经期能否吃脐橙及相关注意事项

女性在月经期间有较多饮食禁忌，不能吃凉性、辛辣油腻食物，也不宜喝冷饮。尽管多吃水果有益健康，但部分水果属凉性，经期可能不宜食用，例如很多人认为脐橙是凉性食物。

女性月经期间可以吃脐橙，但要适量。过量食用可能引发经痛、拉肚子、皮肤发黄等不良反应。脐橙富含大量维生素，适量食用能补充经期流失的营养，对经期女性有好处。

经期吃脐橙可将果肉榨成汁饮用。饭后或吃油腻食物后饮用，能消食，天然健康，还可疏通血管，帮助排出体内污血，促进新陈代谢，缓解经期身体弱、抵抗力下降的情况。

综上所述，女性经期能适量吃脐橙，同时要注意饮食、保暖和个人卫生等方面。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。