孕妇能吃花蛤

花蛤是属于海鲜产品的一种，受到很多人的喜欢。花蛤含有比较低的脂肪和热量，很多人群都适合食用，但是孕妇在怀孕期间饮食会多加注意，担心食用后对胎儿产生影响，那么，孕妇能不能吃花蛤呢？

孕妇是可以适当的吃花蛤的，花甲不仅含有比较多的钙质和微量元素，而且还含有比较丰富的蛋白质。孕妇如果吸收了花蛤含有的钙质，对胎儿的骨骼以及牙齿发育有促进的作用，还能预防怀孕中的腿抽筋现象。花蛤含有比较高的不饱和脂肪酸，容易被孕妇吸收和消化，能补充身体的营养物质。

花蛤具有滋阴明目，养颜的功效，对胎儿有滋养的作用。孕妇在怀孕期间，肠胃功能经常出现不舒服的情况，可以适当的吃花蛤，具有调节肠胃功能，润五脏的作用。花甲的味道鲜美可口，孕妇在烹饪花蛤的时候不可以放过多的调料，也不可以放味精。如果调料放过多，会对花蛤的味道产生影响。

孕妇可以吃花蛤，不仅能让胎儿的发育和生长得到保障，还能使身体变得健康。但是花蛤属性寒凉，孕妇尽量少食用比较好。

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