怀孕心热怎么办

孕期“心热”（烧心）问题及解决办法

孕期准妈妈常遭遇身体不适，“心热”便是其中之一。“心热”表现为心窝处有灼热和疼痛感，医学上称为“孕期烧心”。以下是应对孕期心热的解决办法：

部分孕妇家人为给孕妇补充营养，会准备较多食物，这易促使胃酸分泌过多。孕期女性体内激素黄体酮与孕前相比变化明显，该激素能保护精卵在子宫安全成长，但也会引发过多胃酸倒流，从而导致“烧心”。不过，烧心一般不会对孕妇身体造成伤害。孕妇日常饮食应注意少食多餐，避免加重胃部消化负担。

随着孕期月份增大，子宫日益变大，会压迫胃部，使胃部食物无法正常消化，导致胃液在胃部停留时间过长而上流。孕后期，孕妇弯腰、平躺、下蹲时，这种症状更易发生。用餐后不要马上躺下，可适当走动促进消化，但不宜过度运动，否则适得其反。

有些孕妇孕前饮食不规律，本身患有胃病，怀孕后体内变化会进一步影响胃部消化。若还时常食用刺激性食物（如葱、姜、辣椒、芥末、韭菜、香菜等），会使身体分泌更多胃液，加重烧心症状。此外，应少食过冷和过热的食品，以免加重胃部负担。

总之，孕妇遭遇“心热”（烧心）情况时，可通过合理饮食和正确的生活习惯来缓解症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。