产后解不下大便吃什么
由于伤口的疼痛，很多产妇在分娩后都不敢用力排便，并且分娩后的饮食需要得到很大的重视，所以大多数产妇会出现产后便秘的情况，常人的便秘都非常不舒服，产妇亦是如此。那么，产后解不下大便吃什么？
首要的选择肯定是喝水，因为大便里面的70%物质都是水组成的，如果大便水分不足，太干燥的话，就会很难排出了，因此喝多点水可以帮助胃肠道的蠕动，同时又可以把粪便软化。当水分多了，粪便变烂后就很容易排出了。
另外，可以适当的增加蔬菜水果的摄入，因为这些食物的纤维素是十分高的，最常见的就是香蕉、南瓜、香菜、萝卜等，这一类食物可以帮助消化功能的提升。但是需要注意的是不要吃产气的食物，例如豆浆、牛奶等食物，因为这些食物很容易导致腹胀、腹痛。
因为水没有什么味道，如果产妇不喜欢喝水，或者喝水之后总是不舒服的话，可以服用果汁，例如无花果的果汁、酸梅汁等是很好的，口味不仅清爽开胃，并且对润肠通便也起到非常好的效果。并且这类果汁的见效速度十分的迅速，一般来说，喝下去几个小时之后就感到有便意了。并且在喝水的方面要记得千万不能够喝浓茶、咖啡或者吃其他带有刺激性的饮料，否则会加重便秘。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？