空肚子能不能吃甜瓜

日常可能很多人在没吃东西，空肚子的时候，就想要吃一些水果。不过因为是空腹，担心吃了过多的甜瓜，会对身体健康，有不好的影响。因此比较谨慎，想要先了解一下相关情况。那么，空肚子能不能吃甜瓜？

首先，空肚子的时候，最好不要吃甜瓜，这个时候如果吃了甜瓜，容易造成拉肚等情况，不利于身体健康。而且甜瓜里面水分比较多，如果空肚子吃了之后，就会让胃酸被水分稀释，出现胃酸减少的情况，不利于消化。

其次，甜瓜一般比较甜，如果空肚子吃了之后，容易造成血糖升高的情况。而且甜瓜还比较寒凉，空肚子的时候吃，会直接对肠胃造成刺激，让肠胃感觉到不舒服。最好还是在吃完饭之后，一到两个小时以后，再吃甜瓜比较好。如果能在饭后吃甜瓜，对身体还是比较有好处的。

另外，有些人可能本身肠胃就有寒凉的情况，在吃了甜瓜之后，很容易发生消化不好，或者是拉肚子的情况。那么这个时候要注意，更不能在空肚子的时候吃甜瓜。在睡觉之前，也不要吃甜瓜等水果，会让睡眠受到影响。

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