体热吃什么好

有人的体质属于热性的体质，也有人属于寒性的体质，对于不同体质的人来说，生活当中所注意的事情都是不一样的，比如说寒性体质的人一定要注意保暖，热性体质的人要注意，不能够穿的过多，那么体热吃什么好？

体热的人尽量的吃一些纤维比较多的蔬菜，比如说苦瓜、百合藕、苦菜、蕨菜、空心菜、番茄。水果应该吃一些西瓜、香蕉梨、桑葚、甘蔗。肉类可以吃一些田螺、黑鱼、河蟹，平时可以喝一些菊花茶或者薄荷茶，乌龙茶，都能够很好的有一个好的身体。

体热的人经常的会出现上火的情况，为了防止上火在生活当中，尽量的不要吃热性的食物，另外要多喝水，只有在饮食上注意这些问题，才能够防止，因为一些食物出现上火等等情况。如果体热以后再吃了一些热性的食物，不仅会造成上火，很容易出现便秘，以及喉咙疼痛等等问题。

一般情况下体热的人，在生活当中比较怕热，尤其是在夏天的时候，一定要注意饮食，多吃一些帮助去火的食物。除此之外，平时也要多做一些运动，因为这样的人很容易出现身体肥胖的情况，只有在生活当中多做一些运动，注意饮食，才能够有一个好的身材。

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