为什么睡觉总觉得睡不醒

每天都已经睡足八个小时了，白天工作的时候却还无精打采，一直都想要睡觉，这样的状态实在是太糟糕了。同事们精力充沛，而自己一上午都在打呵欠，太影响工作了。平时总是觉得自己睡不足，早上会有起不来的感觉，这到底是为什么呢？为什么睡觉总觉得睡不醒？

1、总是睡不醒有可能是因为贫血，贫血的人就比较贪睡，明明已经睡了很长时间，却还是无精打采。贫血除了睡不醒之外，还会面色苍白、头晕耳鸣等等。贫血的人多吃一些补铁补血的食物，就不会再睡不醒了。

2、经常熬夜，导致自己生物钟紊乱的人也有可能总是睡不醒，生物钟已经混乱了，体内的维生素B12含量就比较低，不及时补充的话，就会出现老是想要继续睡觉的症状，就会出现无精打采、无心工作的情况。

每天睡觉总是睡不足的话，表明其身体已经不正常了，正常人每天只要睡上六到八个小时，精神状况就会很好，但如果睡上八个小时以上，精神状况还是很不错的话，只能说明身体不健康，需要到医院去做检查，并不代表有偷懒贪睡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。