来例假能不能吃丑橘

例假期间食用丑橘及个人护理建议

橘子种类繁多，丑橘外观欠佳，但水分含量高。且食用丑橘不易上火，适合担心上火的人群食用。

橘子属温性水果，例假期间女性可适当食用丑橘。不过，需考虑例假时间，若在冬天，建议女性慎食。因为冬季气温低，食用凉性水果易加重痛经症状。若实在想吃，可将丑橘用热水泡一下再吃。

例假期间女性要格外注意个人卫生。月经量较大时，需勤换卫生巾。部分人图省事，长时间不换，易引发私处感染。建议经量多的女性每小时更换一次卫生巾。

例假期间，女性应调整饮食，多吃温补食物。平时爱喝凉水的女性，此时应多喝热水，这样有助于促进体内毒素排出，还有一定止痛作用。

综上所述，例假期间女性在食用丑橘、个人卫生和饮食方面都有相应注意要点，合理安排有助于身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。