如何给宝宝补充VC
宝宝补充VC的方法
维生素是人体正常代谢、发育及生长所必需的，在人体中起着不可替代的作用。给宝宝补充维生素，维生素片是一种途径，但最安全的方式是食疗，食疗在补充维生素的同时，还能为机体补充多种营养素。下面介绍给宝宝补充VC的方法。
多吃水果蔬菜
新鲜蔬菜和水果中维生素C含量最为丰富。若宝宝还不能直接吃水果蔬菜，妈妈们可变换烹饪方式为宝宝补充维生素C，比如做成蔬菜汁、水果汁或水果泥，这些都是小宝宝时期不错的补充维生素C的辅食。不过，维生素C在接触氧气或高温时很容易被破坏，所以一定要选用新鲜的水果和蔬菜，并且现做现吃，以减少维生素C被破坏。
制作番茄汁
先将新鲜番茄清洗干净，再用开水烫软后去皮切碎，把番茄汁挤入小碗，加入适量白糖和温开水冲调后即可饮用。番茄要选择应季的，鉴于小宝宝咀嚼能力有限，最好将番茄去皮后榨汁供宝宝食用，这样更安全健康。
综上所述，给宝宝补充VC可通过多吃水果蔬菜或制作番茄汁等方式，采用新鲜食材并合理处理能更好地为宝宝补充维生素C。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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