怀孕能不能吃鳗鱼

相信不少人都听说过鳗鱼，因为它能被做出各种美味的菜肴了，受不少人的喜爱。不过，如果孕妇嘴馋了，想吃鳗鱼，有的人可能会不同意。那么，女性怀孕后能不能吃鳗鱼呢？

孕妇是可以吃鳗鱼的。首先，鳗鱼具有美容的功效。女性在怀孕期间，因为各种激素的原因，容颜会发生不少的变化，长斑是情节轻的，有的女性的脸蛋还出现了细纹。而鳗鱼的皮肉含有不少的胶原蛋白，具有延缓女性衰老，养容养颜的作用，孕妇吃鳗鱼能美容皮肤，让皮肤保持弹性紧致的状态。

其次，孕妇吃鳗鱼能够帮助胎儿大脑的发育。胎儿在孕妇孕晚期时，会大量需要DHA，为的就是脑部的正常发育，出生后智力不受损伤。而鳗鱼中便是含有丰富的DHA，孕妇吃鳗鱼，能够间接地给宝宝补充DHA，帮助胎儿的大脑发育，也能让宝宝出生后更聪明健康。

再有，孕妇在孕期吃鳗鱼，能够给自己和胎儿补钙。在不少的科学家看来，鳗鱼是很理想的天然含钙食物，鳗鱼的脊骨含有不少优质的钙元素，钙和磷的比例为2比1，和母乳中钙磷比例相吻合，是很理想的补钙食品。孕妇在孕期吃鳗鱼，身体能够高效地吸收钙质。

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