红薯怀孕能不能吃

红薯是生活中经常能见到的一种根茎类的食物，有红心的有白心的。红薯作为一种粗粮，很多人都非常喜欢吃。红薯营养很丰富，又属于粗粮谷物，适合大多数人来食用。那么，怀孕了还能不能吃红薯呢？

红薯怀孕能不能吃

怀孕了是可以吃红薯的，红薯中含有非常丰富的粗纤维，维生素，铁和钙含量也是比较丰富的。很多孕妇都有便秘的困扰，适当多吃点红薯可以缓解，同时补充需要的微量元素。而且红薯虽然口感比较甜，但它属于粗粮，升粮指数比起精米白面还是要低不少的。如果有孕期高血糖的孕妇，是很适合吃红薯的，不用太担心血糖会升高。

怀孕后不能吃什么

1一些生或者是没有煮熟的食物是不能吃的。比如说生的豆类，四季平，腰豆，扁豆等等。这些食物.如果是生吃或者没有全煮熟的时候就吃了，容易引起中毒。还有就是生的豆浆，孕妇也是不能食用的，也会引起中毒。

2.不要吃刺身之类的生肉，很多人喜欢吃寿司，但是一些刺身所采用的是生鱼片，三文鱼之类，孕妇是不能吃的，容易受到寄生虫的感染，这对自身和胎儿都是有危害的。

3.一些坏掉或变质的食物不能吃，像是发芽的土豆，新鲜的黄花菜木薯，烂掉的生姜，青的西红柿等。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。