高血压能不能吃鳝鱼

日常得了高血压的人很多，而有高血压的人，在日常很多方面，都需要有所注意，特别是吃东西方面，不能随便吃，有可能会加重高血压的情况，对于身体健康没有好处，需要引起重视。那么，高血压能不能吃鳝鱼？

首先，如果有高血压的情况，那么是可以吃鳝鱼的，而且鳝鱼还能够起到一定的降血压的作用，对于高血压的人健康是有好处的。而且鳝鱼里面营养还比较多，吃之后对于健康方面很有好处。对于身体比较虚的人，可以适当吃一些鳝鱼，能够提升体质。

其次，不仅有高血压的人可以吃一些鳝鱼，有冠心病等疾病的人，也可以吃一些。鳝鱼里面蛋白质、钙、铁等营养元素都很多，有益于人的身体健康。高血压的人要注意，在吃东西的方面，不要吃的太咸，如果盐分摄入过多，会加重高血压，对于身体健康有影响。

另外，高血压的人要注意，平时在吃东西方面，也不要吃的太多，让自己过于肥胖。一般肥胖的人，都会容易引发高血压，在平时要注意适当走动一下，注意减脂，有助于控制血压。血压过高，容易引起很多危险的情况，甚至造成脑梗、大出血等危险。

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