产妇能不能吃红薯

红薯是比较常见的一种食物，即是水果又是蔬菜，红薯生长于地下。产妇在产后身体消耗大量的元气，需要补充大量的能量和营养物质，而淀粉能提供身体能量。那么，产妇能不能吃红薯呢?

产妇在产后是可以吃红薯的，由于产妇在怀孕期间容易出现便秘的情况，红薯含有比较多的纤维，食用后可以促进肠道蠕动，对产后的便秘有缓解的作用。产妇在产后身体需要休养以及补充大量的营养物质，如果大量使用上火的食物，会加重便秘的情况。这个时候孕妇可以食用红薯，对排便有促进的作用。

红薯含有营养物质比较多，产妇经常食用红薯，对身体排毒美容有帮助，还能帮助产妇身体的修复。产妇食用红薯的时候，要把红薯蒸熟或是水煮，甚至和其他食物搭配食用。

红薯含有比较多的纤维素和糖类，对癌症有比较好的预防功效，产妇食用红薯能预防疾病，促进产后恢复。产妇食用红薯，不能过多食用，隔几天吃一个即可。由于产妇食用过多红薯，会造成消化不良的情况。产妇要多吃含有营养物质的食物，多注意休息，避免感染。

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