晚上宝宝睡觉不踏实怎么回事

有些宝宝一到了晚上就精神了，很多家长因此相当头疼，即使在睡觉前陪他们玩好长时间，孩子在睡觉前依然有各种闹情绪的情况，那么晚上宝宝睡觉不踏实怎么回事？

孩子晚上睡觉时出现异常，很可能是缺少微量元素，其中缺钙会导致孩子的血钙变低，则大脑会持续性受到刺激，导致晚上精神非常好。家长应该带孩子去做微量元素的测试，如果有缺钙，则立刻补充，如果没有缺钙，则可以通过排除法和其他方式找到孩子不睡的原因。

另外睡眠环境也是影响孩子睡眠的一大问题，很多家长在冬天怕孩子着凉，所以房间的暖气开的相当足。其实温度过高不适合夜晚入睡，家长可以适当的给孩子测体温，查看他们在睡前是否有发热、踢被子等表现，同时再根据温度情况适当的改善被子。

空气比较干燥也会导致孩子睡不着，家长应该定时清理孩子的鼻涕，很可能有干鼻屎存在，影响了孩子正常呼吸，他们自然会睡着不安稳。另外睡前适当的陪孩子玩是正确的选择，但是也要注意不能让孩子太过兴奋，简单的晚一些玩具即可，太过兴奋会影响孩子后面入睡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。