头发少吃黑豆管用吗

头发少吃黑豆是否管用及黑豆食用方法

如今，一些年轻人已出现明显掉发问题。为显年轻，部分人选择佩戴假发，但这只是治标不治本的方法。有人提出吃黑豆能生发，那么头发少吃黑豆真的管用吗？

头发少吃黑豆是否管用取决于脱发原因。对于溢脂性脱发引起的头发少，黑豆具有一定食疗作用，能起到一定的生发效果；但对于其他原因导致的头发少，吃黑豆作用不大。

做法简单：先将黑豆洗净，用冷水泡发；泡发后倒掉多余水分，放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮熟；煮熟捞起晾干，烘干水分，最后加适量食盐调味。

制作也不复杂：先泡发黑豆，洗净后放入豆浆机打成豆浆，煮熟后加适量白糖调味。需注意，黑豆浆要煮熟，否则易中毒。

综上所述，溢脂性脱发引起的头发少可通过吃黑豆辅助生发，且黑豆有煮食和制作豆浆等食用方式，但食用时要注意豆浆需煮熟。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。