刚怀孕能不能吃姜

大多数女性怀孕后会出现孕吐的症状，吃了什么食物后马上会吐出来，这样孕妇担心胎儿不能获得营养，据说吃姜有止吐的作用。孕妇的饮食需要特别注意，若是盲目吃东西，可能会影响到胎儿的健康。那么，刚怀孕能不能吃姜？

刚怀孕可以吃姜，但是注意量不宜多。孕妇吃姜不仅可以缓解孕吐，而且吃姜还有防暑的作用，因为姜可刺激胃肠粘膜，有着开胃的作用，还能促进消化液分泌，对于胃口不好的孕妇有着很好的作用。但是姜毕竟是刺激性的食物，孕妇吃姜应该适量，切不可长时间的吃。

孕妇的饮食应该多样化，这样才能保证营养的均衡，获得食物中的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。而且孕期还要注意补钙，一些维生素以及微量元素也需要及时补充。新鲜的蔬菜与水果也要多吃一些，同时增加鱼类、蛋类以及坚果类的摄入。

孕妇刚刚怀孕胎儿着床不稳，此时做什么事情都要小心，不要让自己太劳累，也不适合长途出行。散散心，在近郊走走就好，刚刚怀孕的前三个月，应该注意养胎，性生活也不要有。

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