吃什么可以降血压呢

现在大家的生活好了，人也比较懒了，吃完饭之后都不想动了，直接就躺着玩手机了。这样时间长了，疾病就会找上门了。越来越多的人患有高血压，而高血压患者是需要控制血压，控制血压可以通过食疗协助。那么，吃什么可以降血压？

1、芹菜作为一种常见的降血压蔬菜。有于本身就含有带酸性的物质，对降血压有很好的作用。一般医生都会建议有高血压的患者平时可以适当的吃一些芹菜。

2、韭菜。韭菜中含有很多的纤维素，对于肠道的蠕动是有很好的帮助的。因为这样的蔬菜不仅可以降低自身的血压，对肠道的健康也是起到很大的效果的，平时可以吃一些。

3、高血压患者水果可以多吃苹果、山楂、菠萝、西瓜等。这些水果富含维生素等多种营养物质，能够起到降血压、血脂，扩张血管和软化血管的作用，还可以分解体内多余的脂肪，利尿排毒，对身体很有帮助。

有很多食物都可以讲血压的，患者平常不妨多了解一下。高血压患者除了饮食可以帮助降低血压之外，还要注意自己的情绪，不要遇到什么事情都很激动，激动是解决不了问题的，反而加重自己的病情。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。