如何让宝宝早点发动
孕晚期如何让宝宝早点发动
孕晚期孕妇心情往往错综复杂，既期盼宝宝早日出生，又担心分娩疼痛，出现焦躁情绪较为常见。但此时需稳定情绪，避免胎儿早产。以下是一些让宝宝早点发动的方法：
- 散步：散步可使产妇骨盆韧带松弛，为分娩做准备。散步时妈妈边走动边按摩肚皮，也是一种胎教。每天坚持散步半小时，有助于促进更顺利的分娩。
- 爬楼梯：爬楼梯能让产妇臀部肌肉得到放松和锻炼，帮助胎儿更快入盆，促进第一产程尽快到来。
- 小马步：双脚跨至与肩同宽，膝盖慢慢弯曲，直到双腿及骨盆皆竖立，有空就重复此动作，可加快韧带和骨盆的软化。
- 腰部运动：腰部挺直，双手扶着座椅，慢慢呼气，保持姿势端正后，再放松手臂、还原脚，早晚各做5到6次。
- 坚持运动：孕晚期坚持进行户外运动是促使宝宝发动的好方法，贵在坚持，坚持运动能让分娩时少受罪。
孕晚期孕妇可通过上述运动方法来促使宝宝早点发动，但运动要适度，同时保持稳定情绪。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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