无痛人流后饮食吃什么

无痛人流后饮食建议

一些年轻女性在性生活中未做好避孕措施，意外怀孕后因暂时不想要孩子、想过二人世界，会选择做无痛人流手术。那么，无痛人流后吃什么好呢？以下为您详细介绍。

做完无痛人流后，建议女性多喝红糖益母草汤。其做法简单，准备60克红糖、30克益母草，将益母草洗净后放入锅中，加入红糖，大火煮20 - 30分钟，煮好后直接饮用即可。

刚做完人流，要多吃蔬菜。新鲜蔬菜富含维生素和高纤维素，可避免人流手术后出现便秘问题。像小青菜、菠菜等都是不错的选择。此外，手术后不仅要注重饮食，还要保持良好心情，身体恢复差不多时适当锻炼。

鲫鱼豆腐汤是一道滋补的汤品，女性可多喝。鲫鱼肉质细嫩、营养价值高，搭配豆腐，既能补充蛋白质，又有益气养血的作用。每周喝2 - 3次，滋补效果更明显。

无痛人流后合理的饮食搭配对身体恢复至关重要，同时保持良好心情和适当锻炼也不可或缺。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。