烧心怎么调理

胃酸烧心对患者的身体以及生活的影响是很大的，所以在日常饮食中千万不能够暴饮暴食，否则可能会导致我们的食管下部括约肌出现松弛的情况。建议在吃饭的时候要进行细嚼慢咽，并慢慢的养成少吃多餐的好习惯。那么烧心怎么调理？

1、含碱成分的食物

平时的饮食要注重蔬菜和水果的摄入，这些食物都是属于碱性的，可以中和胃中的酸，达到调理烧心的目的。

2、多吃低脂以及低糖的食物

平时的饮食中如果过多的食用高脂肪的食物或者是甜食，都可能会增加胃酸的分泌，相反，低脂以及低糖的食物可以缓解胃酸烧心的情况。

3、面食

因为面食多是碱性的，所以经常出现烧水的患者，要多吃一些面食，能够中和以及稀释胃酸。

4、高蛋白食物

酸过多的患者可以适量的多吃一些高蛋白食物，因为蛋白质对于保护肠胃健康有着重要的作用。豆腐和牛奶都是很好的选择。

5、喝茶

茶水可以调理胃酸，它的效果会比食疗的方法更为理想。平时多注意养生，可以让一个人的身体素质提升，免疫能力增强。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。