熬夜影响血压吗

熬夜对健康的危害及建议

如今，上班族熬夜现象普遍，部分行业存在夜班，极大地透支了人们的健康。熬夜后，人会无精打采、面色无光。

很多人知道熬夜影响健康，但对具体副作用了解较少。肝脏是人体造血、代谢排毒的重要器官，熬夜对肝脏健康影响巨大。长期熬夜会使肝功能下降，代谢毒素垃圾的能力减弱，导致血液中垃圾增多，进而影响血压。因此，熬夜是导致高血压的重要原因。

长期熬夜易引发动脉硬化，导致冠心病、心脏病等疾病，甚至可能引发脑梗、猝死等严重后果。

熬夜会使脑神经长期处于兴奋状态，导致失眠、焦虑症等问题，长期失眠严重危害身体健康。

为使身体各器官更好工作，保持健康，平时应避免熬夜。每天十点前上床，即便不能入睡也应闭目养神，以养成按时入睡的好习惯。

结论：熬夜对身体多方面健康有严重危害，保持良好的作息不熬夜至关重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。