宝宝的鱼粥怎么做
宝宝鱼粥的做法
宝宝开始添加辅食后，妈妈们通常会为宝宝制作各类易消化的食物，以确保宝宝摄入丰富营养，避免因营养不良影响身体发育。鱼粥是很多妈妈喜爱给宝宝做的辅食之一。以下为您详细介绍宝宝鱼粥的做法：
- 准备食材：鲈鱼、娃娃菜、大米等。
- 处理鲈鱼：将鲈鱼从肚子中间切开，仔细去除鱼皮和鱼刺，取出鱼肉备用。给宝宝处理鱼肉时，务必将鱼刺剃净，防止伤害宝宝。
- 蒸制鲈鱼：锅中加少量水，将鲈鱼肉放入蒸10分钟左右。
- 碾碎鱼肉：将蒸好的鲈鱼取出，用勺子碾成碎鱼肉。
- 处理娃娃菜：锅中放少量水，水开后放入娃娃菜煮一下，去除其中的草酸。
- 切碎娃娃菜：将娃娃菜捞出过凉水，切成小碎沫。
- 煮大米粥：锅中加适量水，洗净大米后放入，煮30分钟，转小火慢炖30分钟，使大米充分煮熟。
- 混合食材：将准备好的鱼肉和娃娃菜沫放入煮好的大米粥中。
- 熬制浓稠：将食材搅合均匀，大火慢炖5分钟，直至大米粥浓稠，关火后加入两三滴香油即可。
按照以上步骤，就能为宝宝做出美味又营养的鱼粥。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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