吃啥容易拉肚子

拉肚子这种问题在日常生活中很常见，基本上每个人都会有拉肚子的经历，一般上个厕所就能解决。但是经常拉肚子，就不是小问题，需要医院看看，不然小问题就会变成大问题。不过，人们平时吃什么容易拉肚子？

1、人们如果吃过期的食物会引起肚子难受，拉肚子。这是因为变质的食物中有很多细菌。这些细菌进入肠胃内，引起肠胃内菌群平衡被破坏。

2、如果喝没有烧开的不干净的水，也会拉肚子。这些水里细菌存在，就连长时间不饮用的纯净水也会滋生细菌。

3、如果吃生冷油腻或者不卫生、没煮熟的食物，也会引起腹泻。总之，人们拉肚子，主要是受到细菌感染，比如大肠杆菌、沙门菌等。也可能是受到病毒感染，比如柯萨奇病毒、轮转病毒等。或者是食物中毒，引起肠胃不适，从而拉肚子。

4、在夏天吃太多冷食，或者饮食不规律、进食过快引起消化不良等情况都会引起人们腹泻。如果腹泻严重，一定要及时去医院看病，平时要保证饮食规律，生活作息规律，少抽烟喝酒。而且要注意保暖，多喝水，润肠通便。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。