产后第八天便秘怎么办
宝宝在出生之后，对于妈妈来说并不是结束，而是一个新的开始，同时还要经历一个恢复期。在月子期间，很多妈妈会出现各种各样的情况，想要避免的话就要更加注意饮食、作息等方面。便秘就是一个很常见的情况，那么产后第八天便秘怎么办呢？
由于孕妈妈在生产之后，身体虚弱，肠胃也是蠕动缓慢，所以比较容易导致排便不顺畅，再加上产后吃的食物可能比较补或者油腻，会加重这种情况。那么想要改善，首先可以从饮食上入手。第一个是要减少每一餐中大补的食物，不仅它容易导致便秘，也不利于肠胃的恢复。在日常饮食中要增加富含纤维素的蔬菜水果等等，用粗粮替代精粮，总之要多摄入一些粗纤维的食物，有助于排便。
除了吃的，还要注意补充水分，大便干燥往往是便秘的主要原因，所以在平时要多饮水，还可以多喝一些蜂蜜水，更加滋润肠胃，还可以败火。当然，如果便秘比较严重的话，通过饮食调养可能效果没有那么快，可以适当用一些通便的药物，如果一直排不出来对身体也不好，但是原则还是要以饮食调养为主哦。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？