15个月宝宝补什么钙好
15个月宝宝补钙建议
钙是人体不可或缺的营养元素，与人体成长发育紧密相连。人体缺钙易造成伤害，儿童尤其需要补充钙质。那么15个月宝宝补什么钙好呢？以下是一些补钙建议：
- 食物补钙：
- 骨头汤：家长可在日常生活中多给宝宝熬制骨头汤。骨头富含钙物质，且相对容易吸收，很多宝宝也喜欢喝。
- 鸡蛋：鸡蛋含有大量蛋白质和钙元素，对宝宝身体成长有益。
- 含维生素D食物：平时可多给宝宝吃一些含维生素D丰富的食物来帮助补钙，如鱼类、虾类等。不过给宝宝吃虾时，需先确认宝宝是否对虾过敏，过敏则不能以此补充维生素D。
- 药物补钙：当宝宝缺钙严重时，家长可让宝宝少量服用促进钙吸收的药物，以帮助宝宝肠胃更好地吸收钙。
- 晒太阳：家长可多带宝宝晒太阳，虽然晒太阳会使皮肤变黑，但能更好地促进钙吸收，让宝宝及时补充钙物质。
综合运用食物、药物补钙及晒太阳等方式，能帮助15个月宝宝有效补充钙物质。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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