喝什么防辐射效果最好
长期面对电脑人群的防辐射保健饮品推荐
对于长期坐在电脑前的人群，除工作时适当调整外，饮用防辐射保健饮品是不错的选择。以下几种饮品防辐射效果佳：
枸杞茶
枸杞茶富含维生素、铁和钙等营养成分，有补肝益肾、明目的功效。长期饮用能明目、强壮筋骨、改善疲劳，可缓解长期面对电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题。冲泡方法简单，取少量枸杞放入杯中，用开水直接冲泡即可饮用。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头疼、高血压有一定治疗功效。其具有疏风清热、明目解毒等功效，能缓解长期在电脑前引发的头痛、眩晕、心烦意乱等症状。每天午饭后，将5 - 6朵菊花放入杯中，用开水冲泡，加少量蜂蜜口感更好。
绿茶
绿茶含有强效抗氧化剂，是天然的美白抗衰老产品，常喝可使皮肤光泽、细腻、白嫩。但绿茶含少量咖啡因，喝多会使人兴奋，建议白天饮用，避免晚上饮用影响睡眠质量。
综上所述，长期面对电脑的人可根据自身需求和喜好选择合适的防辐射保健饮品。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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