经常熬夜会脱发吗

熬夜与脱发的关系

掉头发是许多人面临的困扰，头发稀少会使人显得精神不佳，对女性而言更是痛苦。造成脱发的原因众多，其中熬夜与脱发的关联备受关注。

人体有自身的生物钟，若到了睡眠时间不休息，生物钟就会被打乱，进而导致内分泌失调，分泌出大量激素。这些激素会促使油脂大量分泌，很多人熬夜后会感觉头发格外油腻，就是这个缘故。过多的油脂会刺激处于休息状态的毛囊，直接引发脱发。

当下，大部分人受脱发问题困扰，这与经常熬夜密切相关。熬夜不仅损害头发，还会伤害五脏六腑，长期积累会引发各种慢性病。对于遗传性脱发人群，熬夜还会使脱发提前出现。可以说，脱发与人们不健康的生活习惯息息相关。

若脱发时间较长，毛囊已经闭合，即便不再熬夜、恢复正常生活习惯，脱发也难以逆转。

为了头发健康，应避免过度熬夜，给自己设定合理的睡眠时间，尽量在十一点前入睡，这样有助于改善脱发状况。

结论：熬夜会导致脱发且危害健康，保持良好的作息习惯对改善脱发至关重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。