产后腹痛如何缓解

产后腹痛缓解方法介绍

许多妈妈生产后会出现产后腹痛，产后腹痛主要是生完宝宝后子宫收缩引发的收缩痛，又称“宫缩痛”，属于生理现象，一般无需治疗，但妈妈们在各方面需多加注意。以下是具体缓解方法：

产妇产后应消除恐惧和精神紧张，不过分担心病情。产后腹痛通常在产后1 - 2日出现，持续2 - 3日自然消失，是普遍现象。好心态有助于克服困难。

要密切观察子宫缩复情况，注意子宫底高度及恶露变化。若疑有胎盘、胎衣残留，应及时检查处理。

产妇可自行按摩小腹，先搓热手掌，以关元穴为圆心，在小腹部做环形推摩，顺时针、逆时针各50圈，每日1 - 2次，能起到活血、行气、散寒功效，缓解疼痛，方便又有效。

妈妈们可多吃补血暖宫食物，如阿胶、红枣，还有酒煮山楂、羊肉红枣汤、当归煮鸡蛋等。可在网上搜索食疗方让家人准备，既利于恢复气色，又能缓解疼痛。

若产后腹痛严重，同时伴有阴道流血、发热，恶露颜色发暗或有臭味，要警惕可能是子宫残留胎盘碎块、生殖道感染、产褥热等，应及时请医生诊治。

产后腹痛是正常现象，妈妈们不必过度担心，但也不能掉以轻心，需密切关注病情，注意饮食，以更快缓解症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。