婴儿补充维生素d多久为宜

婴儿补充维生素D的科学指南

维生素D是人体必需的重要营养素，主要作用是促进钙的吸收，从而支持骨骼和牙齿的健康发育。婴儿时期是生长发育的关键阶段，缺乏维生素D可能导致佝偻病，表现为骨骼畸形、精神状态异常等问题。因此，科学补充维生素D对婴儿的健康至关重要。

母乳中维生素D的含量较低，初乳每升含16.9国际单位，成熟乳每升含26国际单位，远低于婴儿每日所需的维生素D量。特别是在北方寒冷季节或南方梅雨季节，户外活动减少，婴儿无法通过日光浴合成足够的维生素D，仅依靠母乳喂养难以满足需求。

对于每日口服维生素D有困难的婴儿，可采用每月一次的补充方式，每次口服5万～10万国际单位。

专家建议，婴儿出生后两周至最晚四周开始每日预防性补充400国际单位的维生素D，持续至三岁。对于早产儿或低出生体重儿，前3个月每日补充800国际单位，之后减至每日400国际单位。三岁以后，随着生长发育速度减慢、户外活动增多以及饮食多样化，一般无需继续预防性补充维生素D。

婴儿补充维生素D是预防佝偻病和促进健康发育的重要措施，应根据喂养方式、地域气候以及婴儿个体情况科学制定补充计划。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。