叶酸是怎样的

备孕及孕期叶酸补充全解析

对于每一位怀孕和正在备孕的准妈妈而言，备孕期和孕期补充叶酸至关重要。叶酸有助于胎儿健康成长，孕前摄入充足叶酸可预防神经管畸形、促进胎儿神经系统发育，还能降低婴儿死亡率和减轻妊娠反应。下面详细了解一下叶酸。

叶酸属于水溶性维生素，细胞的分裂和生长离不开它，同时有利于氨基酸和蛋白质的合成，是胎儿发育过程中不可或缺的元素。研究表明，服用叶酸约四周，人体叶酸缺乏的状态会得到改善，所以从计划怀孕起就应开始补充叶酸。

叶酸是人体必需的维生素，普通人从日常饮食中摄取即可满足需求。但怀孕后，胎儿生长需要大量叶酸，仅靠饮食无法满足孕妇和胎儿的需求，因此需要额外补充。

临床上，叶酸的不良反应较少，过敏情况极为罕见。长期服用叶酸片可能会出现恶心等胃肠道症状，大量服用还可能使尿液呈黄色。所以服用时需仔细阅读说明书，按要求服用。

总之，备孕和孕期补充叶酸十分必要，准妈妈们应正确认识并科学补充。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。