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眼睛近视吃什么维生素

眼睛近视吃什么维生素

眼睛近视与维生素补充及护眼建议

眼睛近视者看东西模糊，通常需佩戴眼镜。部分人担心近视度数加深，希望通过补充维生素改善视力。那么，眼睛近视适合吃什么维生素呢？

可补充的维生素

眼睛近视者可选择维生素A、维生素C、维生素AD、维生素B。这些维生素对改善眼睛视力功能、减轻眼部疲劳、缓解眼部干涩等问题有积极作用。

富含维生素的食物

建议在生活中多吃胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类等富含上述维生素的食物。

综合护眼建议

不要仅依靠日常饮食改善视力，还应佩戴眼镜进行矫正，以助视力逐渐恢复正常。
在不清楚眼睛不适原因时，不要盲目使用眼药水，以免引发药物性结膜炎等问题。
日常生活中要保护好眼睛，避免长时间盯着屏幕，让眼睛有休息的时间。
可通过热敷或冷敷的方式放松眼睛，也可适当做眼保健操，防止近视度数进一步加深。

总之，眼睛近视者应综合采取补充维生素、佩戴眼镜矫正、合理用眼等措施来保护视力。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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