小孩换牙期间补什么钙

小孩换牙期间补钙指南

小孩长到6周岁左右，乳牙开始脱落，随后恒牙长出，这个过程会持续一段时间。在此期间，家长通常会注重为孩子补充包括钙质在内的各种营养物质。以下为您介绍小孩换牙期间的补钙方法。

牙齿和骨骼的主要成分是钙质，换牙期间可适当给小孩补充好消化的碳酸钙，其剂型有片剂、口服液，市面上还有颗粒制剂，方便小孩食用。除药物补钙外，还应多吃富含钙质的食物，如各类海产品（鱼类、虾类、海带、紫菜等）。

小孩的食物要满足营养需求，避免饮食单一。可选择各种豆制品，豆类富含钙质，如豆浆、豆粉、豆腐等。早晨让小孩喝温热牛奶，也能有效补钙。

除饮食外，要让小孩多进行户外锻炼，促进身体各器官代谢，提高自身抗病能力。适当晒太阳有助于钙质的吸收和利用。换牙期间，要用软毛牙刷配合专用牙膏，每天早晚对口腔、牙齿、舌头进行全面清洁。避免吃硬的东西，不喝碳酸饮料，吃完酸甜食物后用淡盐水漱口。

综上所述，小孩换牙期间可通过药物、食物补钙，保持多样化饮食，并养成良好生活习惯来促进钙质吸收和牙齿健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。