三岁宝宝喝什么牛奶好

在宝宝小的时候，很多家长都知道需要给宝宝喝专门的婴幼儿配方奶粉，这样才能确保宝宝摄取到多种不同的营养物质，但宝宝长大一些之后，饮食变得更加多元化，这时候家长可以考虑给宝宝喝一些牛奶来补充营养，对此有家长问，三岁宝宝喝什么牛奶好？

家长可以给三岁宝宝选择一些含乳量高的常温奶、巴氏奶或者是一些成分简单的酸奶（添加糖和甜味剂少），这些牛奶含乳量比较高，有牛奶的风味和营养，并且经过合格的灭菌过程，同时没有过多的食品添加剂，对于宝宝身体健康成长是有益处的，因此家长可以适量给宝宝喝些。

而早餐奶、高钙奶、儿童牛奶以及保质期很长的乳酸菌饮品和各种果味奶，这些牛奶暂时都不太适合给宝宝喝，另外家长不要给宝宝喝太浓的牛奶，不然宝宝可能无法消化，从而会引起腹泻、便秘及食欲不振的症状，甚至拒食，糖分含量高的牛奶也不宜给宝宝喝，糖分中的果糖会破坏蛋白质，阻碍人体消化吸收。

给宝宝喝的牛奶最好放在阴凉的地方，避免阳光照射到，阳光不仅容易使营养成分被破坏掉，而且还使牛奶容易变质，宝宝喝了变质的牛奶就会引起肠胃问题，并且宝宝喝牛奶是不能与含果酸高的水果同吃，不然奶中蛋白质就会与果酸、VC发生生化反应而影响吸收，甚至产生不良反应。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。