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腿有点弯怎么矫正

腿有点弯怎么矫正

腿弯矫正及O型腿成因分析

腿弯矫正方法

很多女性渴望拥有纤长美腿，但现实中腿直的人较少。成长过程中诸多因素或先天性原因都可能导致腿弯。矫正腿弯可从以下方面入手：

调整走路姿势：许多腿不直的人走路呈外八字，可练习正确走路姿势。走路时身体保持直立，脚尖向正前方迈出，起初会不自然，习惯后就会改善。
做加紧动作：利用琐碎时间，伸直双腿用力夹住膝盖，每天做5次左右，每次15分钟，有助于矫正腿型，长期坚持还能瘦腿。

O型腿成因

多数人O型腿是在婴儿时期形成的。一是缺乏维生素D：婴儿时期若缺少维生素D，易患佝偻病，学走路时因腿部力量不足形成O型腿。二是纸尿裤使用不当：若纸尿裤太大不适合宝宝，宝宝的腿会自然向外弯曲，从而形成O型腿。

总之，腿弯可通过调整走路姿势和做加紧动作矫正，而O型腿多因婴儿时期缺乏维生素D和纸尿裤使用不当导致。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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