小腿外翻应该怎么走路

小腿外翻的改善方法

夏季是展露身材的季节，许多美女换上超短裙秀出修长美腿，但部分美女因小腿外翻不敢露腿。小腿外翻和走路姿势有关，不少小腿外翻的美女走路时脚尖往里，长期如此会使盆腔向后、股骨内旋，导致小腿外翻愈发严重。

小腿外翻者走路时，需刻意控制脚尖尽量向正前方伸出，同时夹紧屁股，上臂自然摆动，目视前方。开始这种姿势会让人感觉别扭，坚持几天后便能习惯，有助于改善小腿外翻症状。

平时坐下时，不要跷二郎腿，也不要跪坐，不良坐姿可能加重小腿外翻情况。

可使用宽一点、松紧适中的松紧带缠绕小腿，松紧以能伸进一根手指为宜，保持半小时。松绑后对小腿进行按摩，长期坚持可改善小腿外翻问题。

还可通过佩戴矫正器矫正，但需在医生指导下使用。

总之，小腿外翻可通过调整走路姿势、注意坐姿、绑腿以及在医生指导下使用矫正器等方法进行改善。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。