维生素e有什么功效

维生素E的功效解析

维生素是机体正常生命活动必需的重要营养物质，因各种维生素的结构、营养作用和生理功能不同，每种维生素对人体的功效各异且缺一不可，缺乏任何一种维生素都可能产生不良后果。有朋友问到维生素E有什么功效，以下具体介绍：

适量摄入维生素E能使身体内的激素水平达到有效平衡状态，有利于维持和促进生育功能。对男性而言，补充充足的维生素E可增加精子活性，提高精子质量；对女性来说，能促进性激素分泌，提高受孕成功概率。

补充维生素E有助于将多余的胆固醇及有害毒素及时排出体外，保持身体健康年轻。同时，维生素E具有抗氧化作用，能有效清除体内自由基，使皮肤保持靓丽，让身体处于年轻状态。

维生素E可在身体中形成一层保护膜，有效增加机体免疫系统功能，提高身体抗病能力，避免身体受到外来病毒、细菌的侵扰，起到预防各种疾病的作用，使身体更健康。

综上所述，维生素E在调节激素平衡、延缓衰老和提高免疫力等方面具有重要功效。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。