维生素b12的作用是什么
维生素b12其实就是常见维生素里面的一种，它参与了人体的一部分代谢活动。虽然人体需要维生素b12的量很少，但是对于大家来说是非常重要的。那么维生素b12的作用是什么？
1、维生素b12能预防贫血。如果人体内的维生素b12缺乏，贫血就会发生，因为维生素b12能促进红细胞的生成，预防贫血，特别是巨幼红细胞性贫血。所以贫血患者应该去医院问诊是否体内缺少此维生素，如果是应尽快补充。
2、维生素b12对于神经系统是非常重要的。有些神经精神病状的患者，需要在医生的指导下服用维生素b12。如果有轻度失眠的症状，也可以咨询医生后服用它来提高睡眠质量。它是维持神经细胞健康状态的微量元素。
3、由于维生素b12不能进行自身合成，它必须与体内的内因子结合，才能使得机体吸收、补充。有些人特意去买维生素b12片剂来补充这种维生素，其实，除医生建议一定要吃片剂外，维生素b12主要还是通过食物来补充，不需要长期吃维生素b12片剂。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？