顺产月子头七天吃什么

顺产月子头七天饮食建议

分娩是大多数女性会经历的既危险又辛苦的过程，分娩方式主要有顺产和剖腹产两种。无论选择哪种方式，产妇身体都会有一定亏损。为助其身体尽快恢复，家人通常认为月子期间需多吃营养丰富的食物补充营养。那么，顺产月子头七天该吃什么呢？

虽滋养进补食材利于身体恢复，但并非所有产妇分娩后都能马上吃大鱼大肉。顺产前几天，应以开胃清淡食物为主，可先煲稀饭、小米粥或黑米粥，适当添加骨头汤或鸡汤。这几天最好少吃多餐，饮食清淡忌油腻，待产妇开胃后再慢慢进补。