怎么走路才不磨鞋外侧

如何解决走路磨鞋外侧问题及危害

一个人的走路姿势不正确，不仅会增加鞋子的磨损，还会对腿部造成不良影响。有些人长期走路姿势错误，每个月要更换好几双鞋，经济负担加重。

改善走路方式：若平时穿鞋出现外侧磨损，应尽量改善走路方式。走路时尽量往前直走，将容易磨损鞋子的那侧稍微垫高，使走路用力保持平衡，长期坚持可慢慢矫正。
脚内侧用力：存在此问题的人，走路时注意尽量用脚内侧发力，时间久了会逐渐达到平衡。休息时可将脚放平或故意往内侧用力，只需用一点点力气即可。坚持几个月，差不多能矫正过来。

穿鞋外侧磨损会危害健康，可能导致小腿往外弯曲，还会增加关节扭伤的风险。脚部长期受力不均，易引发关节炎等疾病。

因此，出现穿鞋外侧磨损症状的人应及时纠正，这样既能改善走路姿势，又能减少鞋子损坏的次数，改正走路的不良习惯。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。