宝宝老是不睡觉怎么办

对于宝宝来说，身体是需要不断的发育的，这样才能更加的健康，晚上的睡眠是帮助身体发育的最佳时间，所以很多家长都会很重视宝宝晚上睡眠状态，睡得比较早比较沉晚上也不会起夜，这样宝宝才能长得更好，可是宝宝到了会玩的年纪，就是不愿意睡觉，那么，宝宝老是不睡觉怎么办？一起来看看吧：

1.如果宝宝晚上总是不愿意睡觉，而且睡着了还容易惊醒，最好带宝宝去医院检查微量元素，看有没有缺钙，宝宝缺钙的情况下就容易出现这种情况，就需要给宝宝惊醒补钙，多吃含钙多的食物，多在太阳底下进行户外活动。

2.白天不要给宝宝睡太多，很多宝宝都有睡午觉的习惯，而且每次吃完中饭一会就需要睡觉，一睡就要三个小时左右，这样的睡眠时间真的是太长了，午睡时间保持在一个半小时就够了，不然肯定会影响到晚上的睡眠，不愿意睡觉。

3.家长过于惯着宝宝，晚上睡觉的时候不哄也不愿意睡觉，这样宝宝也会养成坏习惯，晚上没有家长陪着就不愿意睡觉，还有的家长怕宝宝冷，就会给宝宝盖很多，宝宝也会不想睡觉，一定要根据天气情况给宝宝盖被子。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。