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4岁宝宝不爱睡觉怎么办

4岁宝宝不爱睡觉怎么办

4岁宝宝不爱睡觉的解决办法

当了妈妈后，除了开心，也会面临诸多烦恼，睡个安稳觉成了很多妈妈的梦想。那么，4岁宝宝不爱睡觉该怎么办呢？以下为您详细介绍。

了解宝宝不睡觉的原因及解决措施

饥饿因素：有些宝宝饥饿时会睡不着，这种情况下可给宝宝喝点奶，宝宝通常就能入睡。建议晚上睡觉前给宝宝补充足够食物。
吃撑因素：宝宝吃太撑会肚子胀气，导致不舒服而睡不着。建议晚饭后让宝宝适当运动、多散步，可减少不适现象。
白天睡眠过多因素：白天宝宝睡太多会造成晚上不睡觉。白天应尽量减少宝宝睡觉时间，增加晚上睡眠时间。同时，白天带宝宝出去适当运动，还能提高身体抵抗力。

总之，要解决4岁宝宝不爱睡觉的问题，需找出具体原因并采取相应措施。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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